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遠離代謝症候群+葡萄汁緩失憶

常吃超級食物 遠離代謝症候群

營養專家票選出「超級食物」,包括燕麥、小番茄、苦瓜、橄欖油、芝麻、低脂優格及大豆都入列,想要遠離代謝症候群,吃這些食物準沒錯!


千禧之愛基金會9號公佈有助防治代謝症候群的食物,像是五榖燕麥、薏仁、糙米,水果類可以選擇小番茄、芭樂、蘋果,油脂可使用橄欖油、芥花油與苦茶油,另外包括芝麻、核桃、低脂優格、鮭魚等,這些食物富含纖維質跟抗氧化劑,可預防心血管疾病,降低膽固醇。


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http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/091210/78/1wlzw.html


http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/091209/1/1wkn9.html




咖啡不能解酒 葡萄汁緩失憶


美國最新研究顯示,喝紫葡萄汁可緩解失憶、甚至讓記憶力喪失的狀況痊癒,箇中奧秘就在葡萄皮與葡萄汁的抗氧化劑。此外,許多人喜歡在宿醉之後來杯咖啡,以為這樣可以減輕頭痛。不過,另一項研究顯示,喝酒後喝咖啡雖然會放鬆精神,但若從事耗費腦力的活動,可能造成危險。


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